美容手法基本功_四种蜂蜜减肥方法,绿色健康效果好,肥胖人士的首选!

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摘要

蜂蜜具有很多对人有用的功效,其中之一就是减肥,蜂蜜是减肥的好食材,单单是吃蜂蜜就可以起到排肠毒,减肥的功效,如果和其它同样具有减肥的食物一起来用,减肥效果更佳。 蜂蜜水减肥方法 一、最简单的蜂蜜减肥法 可以

美容手法基本功_四种蜂蜜减肥方法,绿色健康效果好,肥胖人士的首选!

蜂蜜具有很多对人有用的功效,其中之一就是减肥,蜂蜜是减肥的好食材,单单是吃蜂蜜就可以起到排肠毒,减肥的功效,如果和其它同样具有减肥的食物一起来用,减肥效果更佳。

蜂蜜水减肥方法

一、最简单的蜂蜜减肥法

可以在吃饭的时候只吃蜂蜜,不吃饭,坚持几天,是有效果的,方法是每顿饭吃30克蜂蜜,吃的时候把蜂蜜放在一斤温水中,搅拌均匀即可饮用。

二、绿茶蜂蜜减肥法

我们知道蜂蜜可以减肥,其实绿茶也可以起到清肠毒的作用,两者加在一起用,可以起到更好的减肥效果,方法是先用开水泡绿茶,等到温度降到50度左右的时候再加入15克左右的蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。

绿茶蜂蜜水减肥

三、香蕉蜂蜜减肥法

这个方法也很好,我们在早上先喝一杯开水,然后就可以用香蕉蘸着蜂蜜吃了,这是早餐。中午的时候,我们也是用香蕉蘸着蜂蜜吃,不同的是我们可以进食一些主食,以弥补营养的不足。晚上的方法是和早上一样的,用香蕉蘸着蜂蜜吃就行了。

四、白醋蜂蜜减肥法

白醋也是一种可以减肥的食材,和蜂蜜一起来用效果更佳,食醋中含有氨基酸,可以使人体内的脂肪得以消耗掉一些。方法是蜂蜜与白醋以1:4混合,在加入200毫升的水一起搅拌均匀既可以食用。最好在吃饭前半个小时的时候吃,效果更佳。

必看小贴士:蜂蜜用来减肥效果是极佳的,但是也要注意蜂蜜在冲水的时候,水温不要超过60度,如果超过60度的话,里面最有营养的酶类物质就会被破坏掉,水温越高,破坏的程度越严重。另外有一点,糖尿病患者是不宜吃蜂蜜的,所以糖尿病患者不能用以上的方法减肥。