睡前经常不刷牙,对身体有什么危害?若你以为只伤牙就大错特错了

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摘要

现在大家的健康意识越来越强,对于口腔健康也越来越重视。过去大家都没有刷牙的习惯和意识,但是现在大家都知道一早一晚要刷牙。虽然知道一早一晚要刷牙,但是很多人到了晚上还是

睡前经常不刷牙,对身体有什么危害?若你以为只伤牙就大错特错了

现在大家的健康意识越来越强,对于口腔健康也越来越重视。过去大家都没有刷牙的习惯和意识,但是现在大家都知道一早一晚要刷牙。虽然知道一早一晚要刷牙,但是很多人到了晚上还是会偷懒不刷牙。但大家知道吗,长期睡前不刷牙,对身体的负面影响可是非常大的,伤害的并不只是牙齿这么简单。

我们每天所吃的食物,都会在口腔内留下一些残渣。若睡觉前不刷牙,这些食物的残渣没有被刷掉,就会留在牙上。时间长了,这些食物残渣就会和口腔中的细菌相结合,形成牙垢。形成牙垢之后,牙齿上就会能够抠出软软臭臭的黄泥。若还是不刷牙,这些黄泥就会钙化,变成硬硬的小石头结在牙上,这时候想抠就抠不下来了。这些小石头会滋生更多的细菌,腐蚀牙齿和牙床,就会逐渐的出现蛀牙,牙周问题等口腔炎症,口臭会越来越重。

睡觉前不刷牙,伤的不仅仅是牙齿,还有心脏!可能很多人想不通,为什么睡前不刷牙会伤心脏。大家应该都知道,口腔里面是有很多的细菌,这些细菌大多是有益菌。但是长时间不刷牙就会和口腔内的残渣相结合,变成有害的细菌。倘若口腔内没有溃疡或蛀牙还好,若你口腔内有蛀牙或溃疡,这些细菌就会进入到毛细血管内,顺着就会跑步身体。而心脏是身体血液比较集中的地方,长期不刷牙的话,就会伤到心脏,使心脏容易出现问题。

睡前不刷牙,口腔内的这些细菌可能会顺着血管进入到其它的身体部位。倘若你身体内没有什么问题还好。假如身体内某处粘膜存在伤口,细菌就会在此处大量的繁殖,堆积成为毒素。这样对身体健康的影响是比较大的,容易周围的好细胞变成坏的,时间长了,身体的免疫力会受到很大的影响。免疫力大幅下降,身体就会变得比较容易出现问题。

此外,睡前经常不刷牙,口腔内的细菌容易进入到血管,这对血管的健康也是不利的。对于本身有这方面问题的人,一定要好好刷牙,把牙齿刷干净再睡觉,保护好自己的习惯。

重点强调一下,经常抽烟的人,一定要好好的刷牙,特别是晚上睡觉前。经常抽烟的人,本身口腔内的细菌就比较多,若不好好刷牙,把口腔内的细菌给刷掉,这样细菌会进入体内,会给肺也带来不小影响。

除了晚上刷牙,很多人还对早上应该先刷牙还是应该先喝水感到困惑。有的人说,早上若不刷牙就喝水和吃饭,会对肠胃很不好。其实并不是这样,肚子里面是有酸性物质的,嘴巴里面的这点细菌,在这些酸性物质面前,根本造不成什么威胁。早上先刷牙还是先吃饭都行,只要你能够把牙齿刷干净就行。

很多人年纪比较大的人,可以会比较固执,认为过去的人不怎么刷牙,牙齿也还是很好。其实这种想法是错误的。过去我们的饮食中多是粗粮和蔬菜,而现在我们的饮食已经精细化了,饮食中的糖分含量比较高,若是不经常刷牙,牙齿很容易出现问题。因此该刷还是得刷,一天起码刷两次,一次都不能少。

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